这几年生活条件好，背部出现了很多的赘肉，一直减不下去，特别的担心，请问如何减背部的赘肉？
回答：
减肥不能盲目的减，需要一个科学有效的方法，想要通过运动减掉背部的肉肉，可以做伏地挺身，也就是人们常说的俯卧撑，用这种运动方式可以减掉背部的肉肉，但是在做运动的同时，一定要记住控制食欲，如果在运动减肥的时候不懂得控制食量，那么就不会收到好的效果。
其他回答：
首先要控制一下饮食，尽量不要吃太油腻的食物，另外可以通过运动减肥，想要减背部脂肪，最重要的是拉伸背部，使背部脂肪有紧致感，加强背部线条。走路时，抬头挺胸，增强线条感，保持一个好的仪态。也可以多做按摩，减少脂肪堆积。如果有条件可以通过吸脂的方法进行瘦背。
