怎么减手臂的肉呢?

微整形2022-08-11  114

有没有专门瘦手臂的方法,身体其它部位都还好,尤其手臂显得很粗,夏天更是显得精壮。请问怎么减手臂的肉呢?

回答:

减手臂除了多做手臂运动,也可以搭配饮食方法,少吃寒性的食物,会造成体内水分滞留,多喝水少喝冷饮,口味重的食物少吃,可以多吃一些蔬菜水果,促进血液循环的食物像西红柿,红辣椒等。

其他回答:

减手臂肉,不防多做做手臂运动,像举哑铃,也可以用矿泉水瓶来代替哑玲。做的时候可以用一只手扶住另一只手以保持手臂的稳定性,坚持反复十次后再换另一只手臂。每天睡前做五组,手臂内侧的肌肉就会变得越来越紧实。

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