手臂上的肉很多，关键手臂有很多肌肉不好减，所以想问一下如果手臂有肌肉该怎么减肥呢？
回答：
如果想要减去手臂上的肌肉可以考虑去做打瘦臂针或者抽脂手术，打针比较没那么痛，不过抽脂手术还是挺疼的。如果可以就坚持做有氧运动和瑜伽运动对于塑型都是有很好的效果，效果需要日积月累。
其他回答：
如果不靠速成的方法减掉手臂肌肉，又想瘦下来，那就要做多做有氧运动，像骑单车，游泳，跑步等，但是一定要坚持，一旦停下来就前功尽弃了。一旦有肌肉要减下来会比较不容易，也可以专对手臂进行一两个月的刮痧塑型，也有很多人会选择去整形医院吸脂减肥，比较快。
