我脸上的痘痘一直长，怎么也下不去，前两天去让医生看了看，医生说是因为雄激素过高长的痘痘，这要怎么消除呢？
回答：
对于改善痘痘的方式，首先就是饮食的问题，多吃豆类，早餐喝豆浆，可以弥补雌性激素的缺乏，它调节体内的雌激素，而进食过多不会导致过多的雌激素。还要避免吃辛辣，油腻的食物。适当的锻炼。喝一定量的水，运动多出汗，自然排毒，每天早上起床两圈，或跳绳，不仅排毒，还能减肥健身，运动对所有祛痘排毒都有效果。
其他回答：
1、对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤可以避免过度清洁。清洁后注意适当的水合作用并保持水油平衡。
2、尽量不要触摸脸上的粉刺，因为它很容易刺激脸部。
3、尽可能多吃清淡的，不要吃辛辣食物，不要喝酒，吸烟；
4、养成良好的生活习惯，适度运动，保证正常的工作和休息时间，平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
