我自己由于生活中没有很合理的作息规律，再加上饮食不合理，导致了自己开始逐渐掉头发，现在想咨询怎么可以治疗掉头发呢？
回答：
由于你体内缺乏了维生素等微量元素，使得身体少了营养供给，才会引起掉头发。建议你在生活中多吃蔬菜水果一类食物，例如西红柿，在多吃一些黑芝麻和核桃仁，都会对你的脱发有所帮助。此外还需要注意保持个人卫生。
其他回答：
脱发的主要原因是因为头发比较油腻，而且再加上饮食和睡眠不规律，导致体内的肝脏代谢不完全，使得自己产生了脱发的现象，具体措施是在日后坚持两到三天洗一次头，保持正确的作息时间，饮食上减少刺激、辛辣和油腻的食物。
