我现在正是青春期的时候，脸上长了很多痘痘，样子很难看，有的同学也笑话我，所以我很少出去玩，慢慢地变得很内向，长痘痘该怎么解决呢？
回答：
吃莲子。莲子核心味苦，吃莲子核可以散火。莲子核心可以直接食用，也可以用来泡茶。在制茶时，加入一些竹叶或甘草，这可以使莲子核心有更好的排毒效果。吃绿豆来解毒。绿豆也是清除热量减少内部热量的好食物。烹调绿豆汤时，可以适当添加一些金银花。一起做饭时，可以起到清热解毒的作用。吃苦瓜。虽然苦瓜非常苦，很多人不喜欢吃，但苦瓜减少内热的效果非常好。吃苹果去排毒。苹果是凉爽的水果，可以减少内部热量。而且富含苹果的维生素，对消除痘痘也有一定的作用。
其他回答：
考虑这种情况可能是由皮脂腺过度活跃引起的。涂抹面霜，保持面部和身体清洁。使用适合您皮肤的清洁剂。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量和辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好远离辐射环境。做好局部皮肤护理清洁，经常换衣服，注意个人卫生，避免刮伤局部感染原因。
