听别人说，在家里用食物做食疗就可以，那么吃什么能够最有效的祛斑呢？
回答：
您选择食疗祛斑是一个不错的选择。您可以吃西红柿，因为西红柿里含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。您还可以饮用蜂蜜柠檬水，因为柠檬还有大量的维生素C，而蜂蜜美容养颜。这对您的皮肤都有很大的好处，可以长期饮用，改善皮肤质量。
其他回答：
你可以选择饮用胡萝卜汁，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有顺滑与强健皮肤的有力功效，维生素A还可以治疗并可防治皮肤粗糙及雀斑。对您的祛斑有很大的帮助。
