自从生孩子后，我的脸上就出现了很多的色斑，身体的人都建议我食疗，所以想问问，祛斑的食物或水果都有哪些？
回答：
如果您脸上这斑不是很严重，可以尝试使用祛斑的食物或水果来进行缓解，一般包括富含维生素c维生素e以及高蛋白质的食物，比如说西红柿，猕猴桃，橙子，柠檬等，只是这种方式一定要长时间坚持，才会起到效果。
其他回答：
祛斑的食物或者是水果主要以富含维生素c或者是蛋白质的食物为主，因为它们具有阻碍黑色素生成的作用，对于祛斑有一定的功效，但是由于色斑的生成原因比较复杂，而且食疗作用相对比较慢，所以短时间内是看不到效果的，若想迅速见效还需要通过光子嫩肤的方式来祛斑。
