我也算是大龄产妇，晚婚所以今年才生宝宝，之后发现胸部下垂的很厉害，就我这个情况怎么办？
回答：
按摩是有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。其次是不要过度的减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。要及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。最重要的是要长期坚持，效果才明显。
其他回答：
首先从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。不戴胸罩的话，重量增加后的乳房会出现明显下垂。穿胸罩时，一定要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。其次可以通过按摩来改善，每晚在睡觉之前或是早晨起床之前，躺在床上自行按摩。按摩手法简单，只要坚持，就有效果。
