我刚刚才生完小孩，现在是哺乳期，有人说哺乳期过后乳房会下垂，我很担心，像是这样的情况，怎么去预防？
回答：
健美操是比较有效的方式。如果你及时进行胸肌锻炼，你的乳房会显得强壮，结实。但胸部运动需要长期坚持。在沐浴时，冷热交替喷洒乳房，有助于增加胸部皮肤的张力，促进乳房血液循环。另外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，芝麻等，也有利于保持乳房健康。
其他回答：
在母乳喂养期间，应采取正确的喂养方法，两个乳房交替喂养，保持两个乳房的大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉动乳头。每天晚上或起床前，可以躺在床上按摩。将一只手的食指，中指和无名指放在乳房的另一侧，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧画一个顺时针的圆圈，乳房两侧各10次。
