我生完孩子之后，胸部感觉到了明显的下垂现象，一点都不舒服，像我这个因为哺乳下垂，自己能好吗？
回答：
考虑这种情况一般是可以恢复的，也建议服用中草药来调理如四物丰胸汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。平时你也可以多吃一些鸡肉，含肉类的食物。而且你也可以通过做运动，锻炼胸肌，游泳等能够达到效果的。
其他回答：
因为哺乳而造成下垂是可以自己恢复的，建议你食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
